- たった数行の返信に「正解」を探して何度も書き直してしまう
- 「さっきの言い方、変じゃなかったかな」と、一人反省会が止まらなくなる
- 何か新しいことを始めようとすると、不調が現れて動けなくなる
- 社会や他人と上手く関われない
このようなことで悩んでいませんか？
以前の私も悩んでいました。
「気にしなければいい」頭で理解していてもなぜは、つい頑張りすぎてしまう。
「ちゃんとしなきゃ」が止められない理由と心のクセについて、ヨガ心理学ブログを書きました。
心当たりのある方、性格や能力の問題だと考え自分を責めてしまっているなら、
読んでみてください。
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