2026-07

「また我慢してしまった」「また言い返してしまった」人間関係で同じような後悔を繰り返してしまう。その原因は、相手ではなく「受け取り方」にあるのかもしれません。人間関係で同じことを繰り返すのはなぜ？｜交流分析「やりとり分析」で見えたこと

「もっと前向きになりたい。」「人の目を気にしない自分になりたい。」そう思っていても変われないのは、意志が弱いからではないのかもしれません。交流分析「構造分析」を通して、私自身が見えてきたことを書きました。変わりたいのに変われないのはなぜ？｜...

誰かの何気ない一言に、責められた、否定されたと感じてしまうことはありませんか？その苦しさには理由があるのかもしれません。私が心のことを学んで見えた景色を書きました。『大変なのは今だけだよ』がつらかった｜子育て中の言葉にモヤモヤしたのはなぜ？

「姿勢を良くしたい」ヨガを始めるきっかけとして、とても多い理由です。猫背を改善したい。肩こりや腰痛を何とかしたい。身体が硬いから柔らかくなりたい。むしろ、そのきっかけでいいと思います。実際、私もどちらかと言えばそっち派でした。健康維持が目的...