講師プロフィール

NAO/ヨガ講師兼ヨガ心理学講師
1973年　茨城県

結婚してから今もなお、夫が代表を務める会社において現場のサポートから経理業務まで、いわば「何でも屋」として事業の舞台裏を支えています。

仕事とプライベートが地続きの毎日は、理屈だけではいかない「世の中のままならなさ」を、いつも私に教えてくれています。 

かつて、子育ての終わりが見えてきた頃。
「ちゃんとしなきゃ」と走り続けてきた役割がひと段落し、「これから自分はどう生きていけばいいのだろう」とふと感じたことが、ヨガを始めるきっかけでした。

アーサナ（ポーズ）の練習で身体が変化し、哲学で心の在り方を学ぶ過程は、私に自信を与えてくれました。

ただ、どれだけ身体を整え、教えを頭で理解しても、
自分の中にある根本的な「しんどさ」は残ったままでした。

その場では整ったように感じても、日常の人間関係に戻ると学んだはずの哲学がうまく活かせない。
概念として知ることと、現実の悩みを解消することの間に、距離があるように感じていたのです。 

学んだ知識と現実をつなぐために 、もっと深い心の仕組みを知る必要があると感じ、ヨガ心理学の道へ進みました。

心理学を掛け合わせたことで、ようやく私は「誰かのための自分」ではない、自分自身の足で立つ心地よさを知ることができました。 

その経験をもとに、日常の中で活かせる「自分を支える知恵」を一緒に育んでいける存在でありたいと考えています。

現在は身体アプローチの心理学として学びを続けています。
 

プライベートでは、梅干しや味噌を手作りしています。じっくりと時間をかけて育てる手しごとの時間は、私にとって大切なリセットのひとときです。